UKAS TIPS: Verktøy for å fremme treningsidentitet

Pia deler om det å være bevisst sin egen treningsidentitet, som et verktøy for å ivareta motivasjon inn i mørketiden, samt å oppnå det du ønsker på trening. 

Spørsmål du kan stille deg; 

• Hva har du oppnådd? 
• Hva slags innstilling har du til trening? 
• Hvordan er helsa? 
• Hvordan funker du i hverdagen? 
• Hva slags type trening gjør du mest av, og hvorfor? 
• Hvordan inspirerer du andre? 
• Hvordan vil du at andre skal beskrive deg som treningsperson? 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.