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フレイルは年齢とともに筋力や体力が低下し、
日常生活に支障をきたす手前の状態です。
特に40歳を過ぎたくらいからは
栄養面に気を配った食事が効果的です。
そこで、今回は、具体的なポイントについて
お話していきます。
ブログ記事は、こちら
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