About this episode
در آستانهی فصل سرما هستیم. فصلی که در اون طبیعت به خواب میره و استراحت میکنه تا برای ادامهی حیات، تجدید قوا کنه. اگر طبیعت به چنین وقفهای نیاز داره، پس چرا ما هم به درستی استراحت نکنیم تا بتونیم راحتتر زندگی کنیم؟... این اپیزود مخصوص همهی کساییه که زندگی رو زیادی به خودشون سخت میگیرن و همینطور کسایی که استراحت کردن رو دوست دارن ولی نمیدونن چرا! در این قسمت در مورد اهمیت استراحت جسمی و ذهنی و انواع دیگهی استراحت صحبت میکنیم و بهترین راهکارها رو برای مفید استراحت کردن معرفی میکنیم. بعد از اینکه به نقش اون توی فرهنگهای مختلف اشاره کردیم نوبت
شماست که بگید، چجوری به ذهن و جسمتون استراحت میدید؟
.
گردآورنده و گوینده: عاطفه زلفی
موزیک تیتراژ: سامان نیکسار
مهمان: حماسه میوهچیان
نقاشی کاور:Rest from Work By Van Gogh
Get every episode summarized
Each time استودیو دم publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
