Як подолати внутрішню паніку під час війни? / Начитала Дар'я Кузява

У час війни постійна тривога може викликати панічну атаку. Цей стан може тільки посилити небезпеку, адже в такий період важливо мислити тверезо та – наскільки це можливо – беземоційно. Як собі допомогти і відновити відчуття реальності?