About this episode
في هذي الحلقة من بودكاست "لتطمئن"، بنغوص في عالم النوم ونتعرف على أهميته الكبيرة لصحتنا النفسية والجسدية. بنكتشف كيف اضطرابات النوم مثل الأرق ممكن تقلب حياتنا رأساً على عقب، ووش الأسباب اللي تخليه يهاجمنا بالليل. بنسمع نصائح ذهبية من ضيفنا الكريم عن كيفية تحسين جودة نومنا، وش العادات الصحية اللي ممكن نتبعها، والأخطاء اللي لازم نتجنبها. لا تفوتوا هذي الحلقة إذا كنتم تبغون تعرفون أسرار النوم المريح وتستمتعون بحياة أكثر نشاط وسعادة
Get every episode summarized
Each time بودكاست لتطمئن publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from بودكاست لتطمئن
العلاج الطبيعي: رحلة نحو التعافي والوقاية - عبدالرحمن البخاري
بودكاست لتطمئن
مستقبل الصحة يبدأ اليوم | د.هادي العنزي
بودكاست لتطمئن
كيف تحافظ على صحة كليتك؟ | د.أمين الأحمدي
بودكاست لتطمئن
كيف تتعامل مع نوبات الربو؟ | د.محمد الزيتوني
بودكاست لتطمئن