เนี่ยเฮียเอง | ปริมาณ สำคัญกว่า ประเภท

ลบความเชื่อเก่าๆที่นั่งท่องกันว่าอะไรกินได้อะไรกินไม่ได้ ด้วยการจับหลักของ "ปริมาณ สำคัญกว่า ประเภท" ทำความเข้าใจถึงปริมาณอาหาร สารอาหาร ที่กินเข้าไปในร่างกาย ว่ากิน"แค่ไหน" ที่จะส่งผลกระทบกับคีโตสิส ไม่ใช่ว่ากิน"อะไร"แล้วจะส่งผลกระทบกับคีโตสิส