主播潇君：一句终身受用的道理：永远不要帮别人消耗自己

别让善良变成别人消耗你的借口。你是否总因讨好他人而内耗？真正的强大，是敢拒绝、有锋芒。人生苦短，别为别人的期待委屈自己。

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04:06 “讨好游戏”中的自我丧失与生活希望：一个案例分析

06:06 勇敢说不！拒绝别人的求助，拥抱自由的生活

08:07 善良也要有锋芒：勇敢拒绝，保护自己的人生价值

10:07 善良要有锋芒，人生苦短，不内耗自己！