Чому ми з віком втрачаємо м’язи? / Начитав Роман Кошовський

Після 30 років люди починають втрачати м’язи зі швидкістю 3–5% за десятиліття. Це явище називається саркопенією. Чим це небезпечно та як сповільнити вікову втрату м'язів?