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About this Episode
腸腦軸、神經脊、自律神經、血清素、腦霧、腸漏……彼此之間有什麼關係？
臆球症(喉嚨卡卡)、胃食道逆流、腸躁症……自律神經失調？
身心真正的主人不是大腦，而是_________ ？！
「功能性益生菌」與「一般益生菌」有什麼差異？
先進醫學，居然將糞便當作良藥？！
調整腸道益生菌，可以改善憂鬱、焦慮、注意力不足/過動、自閉/亞斯及巴金森症？
如何讓攝取的益生菌發揮最大的功效？
「臨床指引」為何可以做為「實證有效」的指標？
大腦沒有淋巴系統，該如何清運廢棄物？
什麼是對大腦超級重要的漲潮退潮機制？
為什麼長期失眠的人大腦容易退化？
睡眠為什麼對於學習與記憶非常重要？
「褪黑激素」是什麼，為什麼除了睡眠，還可以幫助免疫、防癌及抗老化？
調節睡眠的第一名，居然是大家都知道的________，現代人居然都攝取過量！
為什麼如果大腦是員工，我們都是壞老闆？
如何知道我是缺鈣還是缺鎂？
幫助睡眠的營養品：DHA、GABA、褪黑激素該如何選擇？
「神經迴路」、「神經可塑性」、「神經再生」如何決定憂鬱症是否可以痊癒？
如何強化「神經可塑性」與「神經再生」，重塑嶄新的大腦？
什麼是「28天法則」？不賦予大腦新任務，新生腦細胞只有死路一條？
「腦本」是什麼？「老本」與「腦本」哪一個重要？
「抗憂鬱的藥物」可以促進腦細胞再生？
為什麼「斷食」可以讓大腦更健康？
薑黃、藍莓、黑巧克力，都可以促進大腦再生？
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馬醫師著作：
《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
