About this episode
آیا تا به حال احساس شرم شدیدی را تجربه کردهای که باعث شده از خودت ناامید شوی؟ یا شاید خودت را سرزنش کردهای که چرا اینطور هستی؟ شرم احساسی است که بسیاری از ما تجربهاش کردهایم، اما کمتر دربارهاش حرف میزنیم. در این اپیزود، میخواهیم ببینیم شرم چیه و از کجا میآید؟شکل و چهره های مختلف شرم کدوما هستن و آخر سر با شرم چیکار باید کرد و چطور میتونیم از اسارتش آزادشیم
:منابع این اپیزود
کتاب زندگی تاب آورانه - نوشته برنه براون
کتاب تقصیر تو نبود - نوشته بورلی انگل
کتاب شرم کاوی - نوشته جوزف برگو
برای گرفتن وقت مشاوره و تراپی ( اگر خارج از ایران هستید)
عزیزان داخل ایران برای شرکت در کارگاه های گروهی، لطفا صفحه اینستاگرام رو دنبال کنی
برای حمایت مالی از پادکست یکی مثل تو اکر داخل ایران هستی
5029 3810 5023 3212
بانک دی - بنام آمیتیس نوروزی
و به آدرس ایمیل زیر PayPal اگر خارج از ایران هستی از طریق
و در کانادا هم به آدرس ایمیل بالا
تدوین و تنظیم: زینب پناهی
موسیقی از وبسایت
مشتاق همراهیتون در اینستاگرام
www.instagram.com/readytoflourish
آدرس کانال یوتیوپ برای مشاهده اپیزودهای تصویری
https://youtube.com/@amitisnouroozi?si=u1XtqJXPqa-RiIB6
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Get every episode summarized
Each time Yeki Mesle To | یکی مثل تو publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Yeki Mesle To | یکی مثل تو
اپیزود صد و چهارم - رنجی که دیده نمیشه! اونچکه علم درباره خودکشی به ما یاد داده
Yeki Mesle To | یکی مثل تو
اپیزود صد و سوم - بحران میانسالی
Yeki Mesle To | یکی مثل تو
اپیزود صد و دوم - چرا ما انقدر غر میزنیم، غر چی هست و چی نیست؟
Yeki Mesle To | یکی مثل تو
اپیزود صدویکم - هفت خان سلامت مردها
Yeki Mesle To | یکی مثل تو