اپیزود پنجاهم و یکم - مدیریت ورزش و تناسب اندام بعد از زایمان

تو اپیزود پنجاه و یکم پادکست یکی مثل تو، با سما قربانی عزیز ، مربی فیتنس و تغذیه همراه شدیم تا برامون از مدیریت ورزش و تناسب اندام بعد از زایمان بگه

با وجود اسم این اپیزوذ، مجرد یا متاهل ، مادر، پدر یا بدون بچه‌، خانم باردار، بیمار یا در اوج سلامت، پدربزرگ یا مادربزرگ، تو هر کدوم از این موقعیت ها که باشی، این گفتگو میتونه کمکت کنه تا برای ارتقا سلامت جسمی و به طبعش سلامت روحیت، قدمی موثر و عملی برداری

نظرت راجع به این قسمت چی بود؟ حتما برامون بنویس

پادکست " یکی مثل تو" رو از هر طریقی که می‌بینی و می‌شنوی، سابسکرایب یادت نره تا قسمت‌های بعدی به موقع به دستت برسه

لینک تماشای این اپیزود

https://youtu.be/_BF-47B7b60?si=b5ciSbwgJs3ZrIiH

برای حمایت مالی از پادکست یکی مثل تو اکر داخل ایران هستی

5029 3810 5023 3212

بانک دی - بنام آمیتیس نوروزی

و به آدرس ایمیل زیر PayPal اگر خارج از ایران هستی از طریق

[email protected]

تدوین و تنظیم: زینب پناهی

موسیقی از وبسایت

www.zapsplat.com

مشتاق همراهیتون در اینستاگرام 

www.instagram.com/readytoflourish

www.instagram.com/nutrifitopia

درضمن کانال یوتیوپ سمای عزیز اسمش هست nutrifitopia

https://youtube.com/@nutrifitopia?si=nRNQbmQmBFINKwOB

ایمیل Readytoflourish

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.