اپیزود پنجاهم و یکم - مدیریت ورزش و تناسب اندام بعد از زایمان
About this episode
تو اپیزود پنجاه و یکم پادکست یکی مثل تو، با سما قربانی عزیز ، مربی فیتنس و تغذیه همراه شدیم تا برامون از مدیریت ورزش و تناسب اندام بعد از زایمان بگه
با وجود اسم این اپیزوذ، مجرد یا متاهل ، مادر، پدر یا بدون بچه، خانم باردار، بیمار یا در اوج سلامت، پدربزرگ یا مادربزرگ، تو هر کدوم از این موقعیت ها که باشی، این گفتگو میتونه کمکت کنه تا برای ارتقا سلامت جسمی و به طبعش سلامت روحیت، قدمی موثر و عملی برداری
نظرت راجع به این قسمت چی بود؟ حتما برامون بنویس
پادکست " یکی مثل تو" رو از هر طریقی که میبینی و میشنوی، سابسکرایب یادت نره تا قسمتهای بعدی به موقع به دستت برسه
لینک تماشای این اپیزود
https://youtu.be/_BF-47B7b60?si=b5ciSbwgJs3ZrIiH
برای حمایت مالی از پادکست یکی مثل تو اکر داخل ایران هستی
5029 3810 5023 3212
بانک دی - بنام آمیتیس نوروزی
و به آدرس ایمیل زیر PayPal اگر خارج از ایران هستی از طریق
تدوین و تنظیم: زینب پناهی
موسیقی از وبسایت
مشتاق همراهیتون در اینستاگرام
www.instagram.com/readytoflourish
www.instagram.com/nutrifitopia
درضمن کانال یوتیوپ سمای عزیز اسمش هست nutrifitopia
https://youtube.com/@nutrifitopia?si=nRNQbmQmBFINKwOB
ایمیل Readytoflourish
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Get every episode summarized
Each time Yeki Mesle To | یکی مثل تو publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Yeki Mesle To | یکی مثل تو
اپیزود صد و چهارم - رنجی که دیده نمیشه! اونچکه علم درباره خودکشی به ما یاد داده
Yeki Mesle To | یکی مثل تو
اپیزود صد و سوم - بحران میانسالی
Yeki Mesle To | یکی مثل تو
اپیزود صد و دوم - چرا ما انقدر غر میزنیم، غر چی هست و چی نیست؟
Yeki Mesle To | یکی مثل تو
اپیزود صدویکم - هفت خان سلامت مردها
Yeki Mesle To | یکی مثل تو