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老是成全別人、折磨自己？請練習斷開錯誤的人。接受別人發生的情緒反應，但要尊重自己的選擇和意願，不要把這兩回事混在一起，否則你為了成全別人，就會折磨自己。摘自天下雜誌出版《立下界限：卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己》
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