vol.688 维她命：从HR到健身教练，她在肌肉修罗场练出清醒人生

主播｜小北 柯紫 

嘉宾｜腿腿 

每逢节后胖十斤，游泳健身了解一下～本期节目我们请到的嘉宾腿腿，完成了从都市HR向健身教练的华丽转变，与小北、柯紫一起聊聊健身的那些事儿。希望大家能够保持勇敢的心态与强壮的体魄，快乐健身！长期健身！

当教练还要兼职心理辅导？会员哭着进门竟是因工作压力太大？为什么教练自己也会遭遇健身瓶颈？小北的教练为何禁止「赎罪式健身」？被男教练PUA的社恐小白如何重获新生？健身教练的尽头真是销售？疫情后健身行业经历了怎样的魔幻变迁？小北和柯紫为何在录音现场疯狂挺直腰背？

从朋友圈自律狂魔到真实汗水人生，健身教练的日常远比想象中硬核。那些在器械区挥汗如雨的身影，既是身材管理师，也是情绪树洞，更是都市人的精神理疗师。当健身从塑形手段变成生活方式，或许我们终将明白：镜子里的肌肉线条会消失，但刻进DNA的运动精神，才是对抗生活熵增的最佳武器。

｜song list｜

康姆士COM'Z-你永远是我的宝贝，宝贝

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