Well-Being | 4 เคล็ดลับลดน้ำหนักอย่างมีความสุขและยั่งยืน

เคยไหม ลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่ลง ถ้าลงก็ลงแป๊บเดียว ยิ่งเห็นเลขบนตราชั่งยิ่งเครียด แต่การมีรูปร่างในฝันไม่จำเป็นต้องแลกมาด้วยความทุกข์ใจ เพราะการลดน้ำหนักที่มีคุณภาพควรทำให้เรามีสุขภาพดีทั้งกายและใจวันนี้ Mahidol Channel PODCAST รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ ดำเนินรายการโดยอาจารย์เต้ อ. ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล จะพาไปพูดคุยกับหมอโบว์ พญ.วินิทรา แก้วพิลา อาจารย์ประจำสาขาจิตเวชศาสตร์เด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล และคุณเอ็กซ์ ดร.วนะพร ทองโฉม นักสุขศึกษา งานสร้างเสริมสุขภาพ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จะมาแชร์ 4 เคล็ดลับลดน้ำหนักอย่างมีความสุขและยั่งยืน ด้วยศาสตร์ทางโภชนาการและจิตวิทยา เพื่อให้การลดน้ำหนักกลายเป็นไลฟ์สไตล์ที่มอบสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน ไม่ใช่แค่เป้าหมายเพียงชั่วคราว

___________________

#WellBeing #ลดน้ำหนัก #MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหิดล #MURA

––––––––––––––––––––

📌ช่องทางการฟัง PodcastSpotify: https://spoti.fi/31v1RmxAnchor: https://anchor.fm/mahidolchannelApple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN

––––––––––––––––––––

YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel​​Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel​​Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th​​Website | https://channel.mahidol.ac.th/คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | https://www.rama.mahidol.ac.th/