Word je Ziek van wat je denkt dat Gezond is? Mike Verest | WijsDom Podcast

Melk wel, melk niet? Vlees goed, vlees fout?
We leven in een tijd waarin je álles kunt Googlen en tóch de weg kwijtraakt.
Gelukkig weet Mike Verest, oprichter van Leefbewust NL, hoe je te midden van alle ruis weer helder kunt zien wat écht gezond is.

We hebben het over voeding, verwarring en hoe er bewust ruis wordt gecreëerd door de voedings- en farmaceutische industrie. Want waarom wordt roomboter in twijfel getrokken, terwijl margarine gepusht wordt? Is havermelk gezonder dan rauwe melk, of net een slimme marketingtruc? En wat als vegan eten voor sommigen meer kwaad dan goed doet?

Mike deelt praktische gezondheidsadviezen die je vandaag nog kunt toepassen én geeft je tijdloze principes waarmee je voortaan zelf kunt checken wat goed is voor jouw lichaam.

Geen protocollen. Geen dogma’s.
Maar wél: eeuwenoude wijsheid, zelfredzaamheid en de kunst om naar je lijf te luisteren.

🎧 Luister mee – en prik door de verwarring heen.
💥 Extra tip: Wil je zelf aan de slag met pure supplementen en natuurlijke producten?
Gebruik de code wijsdom10 op http://www.leefbewust.nu en krijg 10% korting op het hele assortiment.

⏳ Hoofdstukken

0:00 Intro
7:55 Hoe weet je wat gezond is?
14:35 Is ons bewerkte vlees nog gezond?
15:58 Supermarkt melk vs Rauwe melk
18:53 Let hierop wanneer je brood koopt
22:22 Welke melk is het beste?
24:36 De grootste fout die mensen maken met voeding
34:02 Hét belangrijkste voedingsproduct
35:27 Wat religie al zei over voeding
37:24 Het onderliggende probleem van onze gezondheidsproblemen
41:37 Zo belangrijk is beweging
45:48 De voeding die je mist (en nodig hebt)
49:12 Algemeen gezondheidsadvies
51:46 Hoe houd je jezelf gezond?
52:56 Foute voeding die iedereen soms eet
58:08 Het gevaar van zonnebrand
1:04:17 Hoe slaap je goed?
1:06:22 Wat kan Mike zelf nog verbeteren?
1:10:00 Outro

Support the show

💖 Steun WijsDom!
Waardeer je deze podcast? Help mij om je wekelijks te blijven inspireren!
https://www.sanaeorchi.com/doneren

Interesse in samenwerken, sponsoring of advertenties? http://www.sanaeorchi.com/contact 

📲 Volg mij op social media
Instagram: https://www.instagram.com/orchisanae/
TikTok: https://www.tiktok.com/@orchisanae
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sanaeorchi