¿Y si meditas caminando?

¿La meditación sentada te inquieta? ¿Te gustaría probar algo más dinámico? Quizá la meditación caminando es para ti. En este episodio te cuento un poco acerca de esta forma de cultivar atención plena en movimiento.

Si deseas practicar conmigo y una hermosa comunidad, considera sumarte a nuestra comunidad de Meditación y Reflexión. Visita meditantes.com/comunidad para más información.