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TrackPodcasts

JUNKMILES

Björn Geesmann & Sandra von Au

DE206 episodes
sportshealthfitnessscience

Science & Szene – im Podcast JUNKMILES trifft Sportwissenschaft auf Szene-Talk: Wir liefern fundiertes Know-how zu Trainingswissenschaft, Ernährung, Physiologie und Mindset. Dazu gibt’s spannende Gäste aus der Wissenschaft und Praxis und jede Menge Nerd-Talk.JUNKMILES ist für alle, die beim Training nicht nur Kilometer machen, sondern dazulernen wollen. Denn mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile.Dieser Podcast wird produziert von TLDR Studios.

Notable Guests

UUnknown Guest4×Gustav IdenGustav Iden1×Casper StornesCasper Stornes1×

Episodes (206)

#56 | Hypoxie und Höhentrainingslager

JUNKMILES

Apr 6, 20221:37:55pending

#55 | Die ketogene Ernährung

JUNKMILES

Mar 30, 20221:59:29pending

#54 | Pendlerpauschale

JUNKMILES

Mar 23, 20221:37:50pending

#53 | Q&A-Special – Trainingslager

JUNKMILES

Mar 16, 20221:57:42pending

#52 | Warum der Flüssigkeitshaushalt so wichtig ist

JUNKMILES

Mar 9, 20221:57:44pending

#51 | Stimulus first, Trainingsbereich second

JUNKMILES

Mar 2, 20222:01:00pending

#50 | Polarisiert oder pyramidal?

JUNKMILES

Feb 23, 20221:32:30pending

#49 | Eine Stunde Training

JUNKMILES

Feb 16, 20221:49:02pending

#48 | Der Weg zum „Idealgewicht“

JUNKMILES

Feb 9, 20221:56:45pending

#47 | Dankeschön!

JUNKMILES

Dec 15, 202117:04pending

#46 | Die große Junkmiles-Weihnachtssendung

JUNKMILES

Dec 8, 20211:26:10pending

#45 | Ein Trainingslager richtig planen

JUNKMILES

Dec 1, 20211:45:22pending

#44 | Trainingseinheiten mit viel Liebe

JUNKMILES

Nov 24, 20211:40:21pending

#43 | Mitochondrien in the making

JUNKMILES

Nov 17, 20211:16:12pending

#42 | Wie entsteht Power?

JUNKMILES

Nov 10, 20211:29:11pending

#41 | Q&A-Special – Teil II

JUNKMILES

Nov 4, 20211:27:52pending

#40 | Q&A-Special – Teil I

JUNKMILES

Oct 27, 20212:30:09pending

#39 | Saison-Einstieg im Radsport

JUNKMILES

Oct 20, 20211:28:15pending

#38 | Saison-Einstieg im Triathlon

JUNKMILES

Oct 14, 20211:41:05pending

#37 | zu Gast: Coach und Autor Mario Schmidt-Wendling

JUNKMILES

Oct 6, 20211:32:40pending

#36 | Saisonpause und Detraining

JUNKMILES

Sep 29, 20211:38:32pending

#35 | Kohlenhydrat-Periodisierung im Training

JUNKMILES

Sep 22, 20211:34:05pending

#34 | Der Kampf gegen die Uhr

JUNKMILES

Sep 15, 20211:52:25pending

#33 | Recap zur Challenge Roth

JUNKMILES

Sep 8, 20211:36:35pending

#32 | Rückblick Ironman Tulsa

JUNKMILES

May 31, 20211:21:29pending

#31 | Die anaerobe Schwelle

JUNKMILES

May 5, 20211:07:50pending

#30 | Functional Training mit Dennis Sandig

JUNKMILES

Apr 28, 20211:22:41pending

#29 | Trainingsmetriken – keep it simple, aber richtig!

JUNKMILES

Apr 21, 20211:40:42pending

#28 | zu Gast: Radprofi und Allround-Talent Tanja Erath

JUNKMILES

Apr 14, 20211:35:13pending

#27 | Do’s and don’t’s rund um den Schlaf

JUNKMILES

Apr 7, 20211:41:53pending

#26 | Der G2-Bereich hat ein Imageproblem

JUNKMILES

Mar 31, 20211:53:56pending

#25 | Der Junkmiles-Corona-Blues

JUNKMILES

Mar 25, 20211:35:42pending

#24 | Training im Alter

JUNKMILES

Mar 17, 20211:25:50pending

#23 | Das zweite Q&A-Special

JUNKMILES

Mar 11, 20212:10:24pending

#22 | Talk mit Ironman-Weltmeister Patrick Lange

JUNKMILES

Mar 3, 20211:32:54pending

#21 | Wie entsteht Ermüdung?

JUNKMILES

Feb 25, 20211:30:57pending

#20 | Ultra-Hormone im Keller

JUNKMILES

Feb 17, 20211:46:07pending

#19 | Watopia versus Wattenscheid

JUNKMILES

Feb 10, 20211:20:49pending

#18 | Essen im Ultraausdauermodus

JUNKMILES

Feb 3, 20212:03:36pending

#17 | Balearen oder Balkonien – Hauptsache trainieren!

JUNKMILES

Jan 27, 20211:39:20pending

#16 | Leistung = Kraft * Trittfrequenz

JUNKMILES

Jan 20, 20211:37:14pending

#15 | How to: Sub 2 hour-Marathon

JUNKMILES

Jan 13, 20211:38:24pending

#14 | Mit Trainingsmythen aufräumen

JUNKMILES

Dec 16, 20201:43:45pending

#13 | Richtig testen: Feld vs. Labor

JUNKMILES

Dec 9, 20201:29:30pending

#12 | Laufökonomie – schneller laufen mit gleicher Leistung

JUNKMILES

Dec 2, 20201:34:33pending

#11 | GI-System und Verdauung

JUNKMILES

Nov 25, 20201:07:21pending

#10 | Der Gegenspieler VLamax

JUNKMILES

Nov 18, 20201:33:13pending

#09 | Trainings-Revolution Powermeter

JUNKMILES

Nov 12, 20201:43:17pending

#08 | Q&A-Special und Daniel-Coaching

JUNKMILES

Nov 4, 20201:44:59pending

#07 | Mentalcoaching und Persönlichkeitstypen

JUNKMILES

Oct 28, 20201:39:17pending