Longevity podcast
CS77 episodes
healthfitness
Dlouhověkost se stává novým celosvětovým fenoménem a Hospodářské noviny jsou u toho. Longevity Podcast jde za hranu všedních znalostí, hledá nejnovější výzkumy, ptá se uznávaných odborníků. Dozvíte se, co pro zdravý život můžete udělat sami, i to, jak vám pomůže medicína. Moderuje Michaela Ryšavá.
Episodes (77)
Úrazy se řeší zastaralými metodami, klidový režim tělu neprospívá, říká ortoped,...
Longevity podcast
Sep 10, 202611:19skipped_language
Prevence se mění od základů. Hodinky nás sledují denně, nové biomarkery odhalí n...
Longevity podcast
Sep 3, 202613:06skipped_language
Rovnováhu lze trénovat. Neurolog radí, jaké cviky dělat i to, proč s nimi začít...
Longevity podcast
Aug 27, 202614:02pending
Diagnostika běhu je přeceňována. Pro výběr obuvi je důležitější něco jiného, řík...
Longevity podcast
Aug 20, 202614:17pending
Fenomén, který mění fitness svět. Kdo chce uspět v HYROXU, musí se zaměřit na bě...
Longevity podcast
Aug 13, 202613:15pending
Biotechnoložka: omega tři před úpadkem mozku nepomohou, kreatin má skvělé výsled...
Longevity podcast
Aug 6, 202616:13pending
Pět minut denně, které ochrání před operací kolene. Úrazy dramaticky rostou mezi...
Longevity podcast
Jul 30, 202618:33pending
V čem je korejská kosmetika tak skvělá a proč v Česku fungovat nebude? Vývojářka...
Longevity podcast
Jul 23, 202613:37pending
Nejtěžší bylo najít limity a začít regenerovat, říká olympijská běžkyně. To samé...
Longevity podcast
Jul 16, 202618:41pending
Když výkon brzdí hlava. Nervozitu před závodem i soustředění lze trénovat, jaké...
Longevity podcast
Jul 9, 202622:23pending
Udržet mozek ve zdraví. Důležitější než paměť je rychlost zpracování informací....
Longevity podcast
Jul 2, 202616:26pending
Mikrobiom pod tlakem léků. Které mu nejvíce škodí a jakých třicet potravin ho ne...
Longevity podcast
Jun 25, 202613:59pending
Elasticita svalů, stiffness a dynamika. Longevity svět se vrhl na silový trénink...
Longevity podcast
Jun 18, 202614:50pending
Proč scrollování není odpočinek. Teorie stresového barelu ukazuje, že mozek je t...
Longevity podcast
Jun 11, 202611:30pending
Sauna, běh nebo Paralen? Proč skoro všechny „osvědčené“ recepty na kocovinu tělu...
Longevity podcast
Jun 4, 202613:46pending
Třináct hodin lačnění a před spaním hodně bílkovin. Jednoduché triky, které změn...
Longevity podcast
May 28, 202620:16pending
To zvládneš, zatni zuby a jdi dál. Nejhorší věta, která dokáže psychiku zničit,...
Longevity podcast
May 25, 202644:52pending
Index stárnutí stojí na hladině kortizolu. Jak ji srovnat a které další hormony...
Longevity podcast
May 21, 202612:48pending
Stres, přílišná hygiena, změna klimatu i chemie. Proč alergie propukne klidně až...
Longevity podcast
May 14, 202614:34pending
Vliv koktejlového efektu pesticidů není jasný. Studie o spojení s rakovinou ale...
Longevity podcast
May 7, 202617:37pending
Velký rozcestník chytrých hodinek: kde Apple ustrnul, proč Garmin dominuje a kte...
Longevity podcast
Apr 30, 202621:49pending
Vitaminový manuál: K2 jako navigátor, D3 jako klíč k celkovému zdraví a D2 jako...
Longevity podcast
Apr 23, 202621:20pending
Psychické potíže i hormonální změny předcházejí menopauzu o několik let. Jak s n...
Longevity podcast
Apr 16, 202620:42pending
Mezi největší zabijáky zdraví patří cukr i stres, říká expert a radí, jak pomůže...
Longevity podcast
Apr 9, 202617:55pending
Nevyprané oblečení obsahuje řadu chemikálií, říká expert a vysvětluje, co s mikr...
Longevity podcast
Apr 1, 202618:11pending
Chronický zánět jako podhoubí vážných nemocí, zastavit ho dokáže třeba vláknina....
Longevity podcast
Mar 26, 202617:06pending
Základní semafor kvalitní stravy: obsahuje pytlík popcornu karcinogeny? A vadí r...
Longevity podcast
Mar 19, 202621:41failed
Děsivá statistika: k výhřezu ploténky míří drtivá většina lidí, ochránit je může...
Longevity podcast
Mar 12, 202621:14pending
Jako ticho před bouří. Expertka popisuje neznámý syndrom a vysvětluje unikátní p...
Longevity podcast
Mar 11, 202616:09pending
Ke zdravému mikrobiomu přes rostlinnou stravu. Jaké množství je klíčové a proč j...
Longevity podcast
Feb 26, 202622:46pending
Abeceda látek, které skutečně pomohou se silnější imunitou. Vítězem je zinek, ne...
Longevity podcast
Feb 19, 202619:24pending
Prozradí přicházející nemoc i náročný trénink. Proč sledovat raději HRV než VO2...
Longevity podcast
Feb 12, 202618:09pending
Klíčové základy výživy: protizánětlivé půsty, skutečné jídlo a proteiny škodící...
Longevity podcast
Feb 5, 202615:21pending
Testování DNA jako chytrý nástroj dlouhověkosti. Poradí, které geny je lepší „vy...
Longevity podcast
Jan 29, 202620:56pending
Aerobní cvičení posiluje paměť, koordinačně náročné cvičení zase zlepšuje plánov...
Longevity podcast
Jan 22, 202621:47pending
Průvodce klíčovými cviky. Pro koho jsou sklapovačky, kdo má vynechat plank a pro...
Longevity podcast
Jan 15, 202614:18pending
Metabolická zácpa způsobuje, že tělo nespaluje tuky a ztrácí aktivní hmotu. Jak...
Longevity podcast
Jan 8, 202619:53pending
Testosteron si nechte vyšetřit ráno, radí expert a vysvětluje, kdy jeho léčba ov...
Longevity podcast
Jan 1, 202620:23pending
Hluboký dřep nebo vis na hrazdě. Lektorka pohybu Adriena Pecinová o tom, jak při...
Longevity podcast
Dec 25, 202524:14pending
Půl procenta mozku tvoří nanoplasty, jsou i v játrech nebo placentě. Jak se před...
Longevity podcast
Dec 18, 202516:51pending
Trendem je opouštět tepové zóny, sledují se jiné hodnoty, říká expert a radí, ja...
Longevity podcast
Dec 11, 202518:04pending
Studie ultrazpracovaných potravin ukazují na obří průšvih. I dosud bezpečná éčka...
Longevity podcast
Dec 4, 202515:12pending
Světlo může způsobit v těle hormonální chaos, který ničí zdraví. Jak chránit své...
Longevity podcast
Nov 27, 202524:00pending
Třetina lidí nikdy přirozeně nezhubne. Hormony sytosti pomohou, na některé si al...
Longevity podcast
Nov 20, 202518:14pending
Řeč těla na poruchy ukáže, mnohým se lze vyhnout. Jak? Návod od fyzioterapeuta P...
Longevity podcast
Nov 6, 202522:37pending
Longevity protokol Lubo Smida: červené brýle, dlouhý spánek a poslední jídlo ve...
Longevity podcast
Oct 23, 202548:17pending
Prevence je úplný základ, o zdraví se lidé musí začít starat mnohem dříve, říká...
Longevity podcast
Oct 9, 202533:55pending
Vše o kávě. Kdy působí jako sedativum, jak její účinky mění mléko a která přípra...
Longevity podcast
Sep 25, 202537:48pending
Workoholici mívají dvě výrazné vlastnosti. Které to jsou a jak rozpoznat, kdy se...
Longevity podcast
Sep 11, 202540:15pending
Obezita, ale třeba i florbal. Co nejvíce škodí kloubům a proč ortéza nemusí být...
Longevity podcast
Aug 28, 202541:55pending