Longevity podcast
CS77 episodes
healthfitness
Dlouhověkost se stává novým celosvětovým fenoménem a Hospodářské noviny jsou u toho. Longevity Podcast jde za hranu všedních znalostí, hledá nejnovější výzkumy, ptá se uznávaných odborníků. Dozvíte se, co pro zdravý život můžete udělat sami, i to, jak vám pomůže medicína. Moderuje Michaela Ryšavá.
Episodes (77)
Mikrobiom jako motor dlouhověkosti. Jeden druh potravin ho cíleně ničí, pomoci n...
Longevity podcast
Aug 14, 202545:53pending
Jak se při běhání přiblížit elitám? Pomáhají kopce i intervaly, závaží naopak mů...
Longevity podcast
Jul 31, 202550:54pending
Jak přenastavit v hlavě vztah k jídlu a proč ho ničí hlavně diety? Pomoci může t...
Longevity podcast
Jul 17, 202531:24pending
Návod na silné srdce. Kdy se ptát u doktora na ApoB protein a jakého čísla na ho...
Longevity podcast
Jul 3, 202545:57pending
Dlouhé sezení, předsunutá hlava. Kde se vzala epidemie bolesti zad a proč trápí...
Longevity podcast
Jun 19, 20251:02:49pending
Chladová terapie jako longevity hack. Proč se po otužování neoblékat a kdy stud...
Longevity podcast
Jun 5, 202553:41pending
Pilíř dlouhověkosti, na který se nejvíce zapomíná: vnitřní hodiny, jež řídí buňk...
Longevity podcast
May 22, 202543:35pending
Dopaminový detox zlepší pozornost i soustředění. Jak na něj? A co je zlatá troji...
Longevity podcast
May 7, 202558:35pending
Nižší sportovní výkon, bolesti hlavy i změny v obličeji. Co všechno může způsobi...
Longevity podcast
Apr 24, 202543:44pending
Jak dát dítěti šanci na dlouhověkost? Myslete na koncept tisíci dnů, přibalte zi...
Longevity podcast
Apr 10, 202559:44pending
VO2 max, HRV, Zóna 2. Jaké hodnoty na hodinkách sledovat a které číslo je pro dl...
Longevity podcast
Mar 27, 202553:05pending
Jak zlepšit sportovní výkon? Proteinová mánie je nebezpečná, říká lékař
Longevity podcast
Mar 13, 202555:40pending
Šestnáct hodin hladovět, osm hodin jíst. Přerušovaný půst pomůže s cukrem i chol...
Longevity podcast
Feb 27, 202544:45pending
Pohltí přebytečný cukr, aktivuje nervy a nutí k výkonu imunitní buňky. Proč je s...
Longevity podcast
Feb 13, 202540:07pending
Stres ničí paměť i soustředění, dopad má i na délku života. Stejně jako kvalita...
Longevity podcast
Jan 30, 202545:04pending
Mitochondrie jsou pro zpomalení stárnutí klíčové. Jak své buněčné elektrárny chr...
Longevity podcast
Jan 14, 202549:35pending