Tu meditación diaria
En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el curso introductorio y después seguir las meditaciones que haya de ese día en adelante.
Notable Guests
Episodes (2015)
1219. El pensamiento vagabundo y el pensamiento dirigido (Práctica de meditación...
Tu meditación diaria
1218. Observar el surgir del pensamiento (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1217. Ocho minutos mínimos (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1216. Práctica de meditación de 20 minutos
Tu meditación diaria
1215. Tomar conciencia (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1214. Todas las charlas de meditación de la semana
Tu meditación diaria
1213. Solo es darse cuenta (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1212. Crecer en silencio (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1211. No dejar la meditación (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1210. Práctica de meditación de 10 minutos seguimiento de la de ayer
Tu meditación diaria
1209. Práctica de meditación de 20 minutos
Tu meditación diaria
1208. La mejor postura para meditar (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1207. Todas las charlas de meditación de la semana
Tu meditación diaria
1206. Festejar cada darse cuenta (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1205. Valorar cada darse cuenta (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1204. La primera fase de la meditación (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1203. El reto de hacer diez respiraciones espontáneas (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1202. Suavizar (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1201. Acoger la distracción (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1200. Todas las charlas de meditación de la semana
Tu meditación diaria
1199. Correr y meditar (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1198. La práctica común a todas las meditaciones (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1197. La meditación diver y chuli (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1196. Diez mil respiraciones diarias (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1195. Práctica básica de meditación de 20 minutos
Tu meditación diaria
1194. Llevar la atención consciente a la vida diaria (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1193. Todas las charlas de meditación de la semana
Tu meditación diaria
1192. Acoger ruidos y distracciones (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1191. La importancia del grupo al practicar meditación (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1190. No hace falta sentirse mal al meditar (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1189. Integrar la meditación en tu vida (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1188. Esperar la respiración sin tensión (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1187. Sentir la respiración (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1186. Todas las charlas de meditación de la semana
Tu meditación diaria
1185. Meditar es también desarrollar claridad mental (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1184. Solo es sentarse y practicar (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1183. Valorar y festejar cada momento de atención consciente (Práctica de medita...
Tu meditación diaria
1182. Solo se puede estar consciente ahora (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1181. Llevar la atención consciente a cada momentos (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1180. La meditación está en este momento, en esta respiración (Práctica de medit...
Tu meditación diaria
1179. Todas las charlas de meditación de la semana
Tu meditación diaria
1178. Practicar atención consciente en cualquier momento del día (Práctica de me...
Tu meditación diaria
1177. Recolocarse esperando la respiración (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1176. Un acto extremadamente sencillo (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1175. Tener el compromiso de tratarse amablemente durante la práctica de meditac...
Tu meditación diaria
1174. La diferencia entre esperar y aguantar la respiración
Tu meditación diaria
1173. Cada respiración es una práctica de meditación
Tu meditación diaria
1172. Todas las charlas de meditación de la semana
Tu meditación diaria
1171. Abandonar la tensión en la práctica (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1170. La amabilidad con uno mismo en la práctica (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria