Un passo al giorno
Stefania Brucini & VOIS
“Un passo al giorno” è il podcast giornaliero di Stefania Brucini & Vois.Un passo al giorno per iniziare le giornate con una diversa intenzionalità: 5 minuti per te per rallentare e soffermarti su ciò che conta per te, per non perderti tra le urgenze quotidiane, per non dimenticarti di te e di ciò che è importante.5 minuti per portare avanti e realizzare i buoni propositi di inizio anno, per metterti in gioco e non procrastinare il tuo progetto nel cassetto.Dal lunedì al venerdì, ogni giorno fac...
Notable Guests
Episodes (701)
650 - Focus Costanza | Il potere del 20%: trasforma le tue abitudini
Un passo al giorno
649 - Focus Costanza | Non è l’errore a farti perdere il ritmo. È il fermarti
Un passo al giorno
648 - Focus Costanza | Perseverare, nonostante i dubbi
Un passo al giorno
647 - Focus Costanza | La forza della perseveranza
Un passo al giorno
646 - Focus Costanza | Continua, anche se sembra tardi
Un passo al giorno
645 - Focus Coraggio | Perché continui a giocare in piccolo?
Un passo al giorno
644 - Il coraggio di alleggerire
Un passo al giorno
643 - Focus Coraggio | Come allenare il coraggio in 5 passi
Un passo al giorno
642 - Focus Coraggio | Il coraggio di cambiare
Un passo al giorno
641 - Focus Coraggio | Chi sono io per provarci?
Un passo al giorno
640 - Focus Giappone | Hansei: imparare dai propri errori
Un passo al giorno
639 - Focus Giappone | Mottainai: non sprecare ciò che è prezioso
Un passo al giorno
638 - Focus Giappone | Kintsugi: la bellezza dell’imperfezione
Un passo al giorno
637 - Focus Giappone | Ikigai: il vero significato
Un passo al giorno
636 - Focus Giappone | Ricevere e ringraziare
Un passo al giorno
635 - Focus Rallenta | Se sei stanco/a, impara a riposare
Un passo al giorno
634 - Focus Rallenta | Perché è difficile stare senza fare nulla?
Un passo al giorno
633 - Focus Rallenta | Recupero mentale: perché riposare ti rende più produttivo
Un passo al giorno
632 - Focus Rallenta | L’importanza delle pause e delle micro-pause
Un passo al giorno
631 - Focus Rallenta | Produttività lenta e valorizzazione del tempo
Un passo al giorno
630 - Come smettere di dubitare delle proprie scelte
Un passo al giorno
629 - Fare spazio: la produttività comincia da ciò che togli
Un passo al giorno
628 - Come trovare ispirazione nei modelli di riferimento
Un passo al giorno
627 - Come creare le condizioni per sentirsi più ispirati
Un passo al giorno
626 - L’ispirazione non è un colpo di fortuna
Un passo al giorno
625 - Sperare che vada meglio o fare qualcosa perché migliori?
Un passo al giorno
624 -Viaggiare leggeri: come iniziare un nuovo progetto senza bloccarti
Un passo al giorno
623 - Quando l’obiettivo è troppo grande e ti blocchi
Un passo al giorno
622 - La sensazione di non fare abbastanza: cosa c’entra il negativity bias
Un passo al giorno
621 - Meraki: fare le cose mettendoci un pezzo di sé
Un passo al giorno
620 - Il coraggio di reinvestire energia
Un passo al giorno
619 - Decisioni difficili: concentrati su ciò che puoi controllare
Un passo al giorno
618 - Come non abbandonare un progetto importante
Un passo al giorno
617 - Ogni sì ha un costo: imparare a scegliere meglio
Un passo al giorno
616 - Onestà intellettuale: il coraggio di mettere in discussione le proprie ide...
Un passo al giorno
615 - Perché pianificare bene ti rende più felice
Un passo al giorno
614 - Cosa può succedere in 5 anni?
Un passo al giorno
613 - La ricerca della propria strada
Un passo al giorno
612 - Il giardino dei tuoi progetti
Un passo al giorno
611 - "Fare" invece di "Provare"
Un passo al giorno
610 - Sogni nel cassetto: perché rimandiamo proprio quello che ci rende felici?
Un passo al giorno
609 - Smetti di cercare il tempo, inizia a cercare la direzione
Un passo al giorno
608 - Come aumentare la motivazione negli obiettivi troppo lontani
Un passo al giorno
607 - La procrastinazione è un errore di calcolo
Un passo al giorno
606 - Sogno nel cassetto? Perché DEVI iniziare oggi (senza aspettare il momento...
Un passo al giorno
605 - Perché la quotidianità ti impedisce di costruire il futuro che desideri
Un passo al giorno
604 - Spotlight Effect: perché hai paura di esporti e ti senti sempre giudicato
Un passo al giorno
603 - Perché la motivazione iniziale svanisce: l’effetto luna di miele del cambi...
Un passo al giorno
602 - Horn effect su di te: quando un errore contamina tutta la tua identità
Un passo al giorno
601 - Scelta: il modo in cui dai direzione alla tua vita
Un passo al giorno