الخلاصة
Arbaeah | أربعة
AR54 episodes
healthfitnessnutrition
اكتشف العالم الصحي بأسلوب ممتع مع دكتورة الاء ضياء، خبيرة التغذية، في بودكاست الخلاصة!الاختيار الأمثل للصحة واللياقة البدنية، التغذية، والصحة العقلية. استمتع بمعلومات مثيرة ومفيدة تحسن نمط حياتك، واستمد الحيوية والإيجابية من حلقاتنا. استمتع ببودكاست الخلاصة واكتشف النسخة الأفضل من نفسك! استمع واستمتع بالفوائد الصحية مع هذا البودكاست المميز!
Notable Guests
Episodes (54)
بودكاست الخلاصة | المرايــا الكاذبــة..جسدك قرارك
الخلاصة
Apr 27, 202614:27pending
بودكاست الخلاصة | لغة الحوار بين المعدة والعقل..الشفرة السرية للتحكم في القلق وا...
الخلاصة
Apr 20, 202615:49pending
بودكاست الخلاصة | نجاح على الميزان وسقوط نفسي: كيف نعالج اكتئاب ما بعد الدايت "
الخلاصة
Feb 16, 202623:42pending
بودكاست الخلاصة | صحنك يحكي عنك... حكايات من موائد العالم
الخلاصة
Feb 9, 202629:34pending
بودكاست الخلاصة | لما أكل ابنك يبقى سبب مرضه… مش صحته!
الخلاصة
Aug 4, 202516:26pending
بودكاست الخلاصة | لما تبقى مش جعان… بس بتاكل!
الخلاصة
Jul 21, 202523:15pending
بودكاست الخلاصة | سفرتك مش ساحة حرب… بس ممكن تتحول لجبهة!
الخلاصة
Jul 21, 202515:11pending
بودكاست الخلاصة | السناكس اللي بتخسّرك صحتك من غير ما تحس!
الخلاصة
Jun 23, 202516:27pending
بودكاست الخلاصة | حياة صحية وسط الزحمة
الخلاصة
Apr 28, 202517:51pending
بودكاست الخلاصة | كيف يغير نظام الماكروبيوتك حياتك للأفضل؟
الخلاصة
Nov 4, 202420:08pending
بودكاست الخلاصة | تحكم بضغط دمك مع نظام داش دايت!
الخلاصة
Oct 14, 202416:24pending
بودكاست الخلاصة | هل تخيلت يوماً أن تتخلص من وزنك الزائد بدون دايت؟
الخلاصة
Oct 7, 202423:23pending
بودكاست الخلاصة | هل نظام الباليو الغذائي فعال؟!
الخلاصة
Sep 23, 202416:02pending
بودكاست الخلاصة | ماذا لو كان هناك نظام غذائي يمكنه خفض الكوليسترول وتحسين النوم...
الخلاصة
Sep 16, 202412:26pending
أربعة ليست مجرد رقم! - الموسم الرابع
الخلاصة
Sep 2, 20247:53pending
هل سرطان الثدي قدر لا مفر منه؟ أم معركة قابلة للنصر؟
الخلاصة
May 12, 202411:30pending
مرض يتربص في هدوء داخل اوردتك
الخلاصة
Apr 29, 202414:25pending
حلوى مُرّة: كشف أسرار مثيرة حول أنواع السكري
الخلاصة
Apr 22, 202412:39pending
سر مُحير وأعراض تُربك النساء
الخلاصة
Apr 9, 20247:31pending
عادات لا تفعلها إذا كُنت مصاب بحصوات الكلـى
الخلاصة
Apr 9, 202410:53pending
اكتشف علامات هشاشة العظام واحم نفسك من الكسور!
الخلاصة
Apr 9, 20248:27pending
كيف يكشف الصلع هذا الاضطراب النفسي؟
الخلاصة
Apr 9, 20245:10pending
هل تعاني من مشاكل أسنان طفلك؟ إليك مفاتيح الحفاظ على ابتسامته!
الخلاصة
Apr 9, 20245:01pending
هل السعادة في طبقك؟ اكتشف علاقة التغذية بهرمونات السعادة!
الخلاصة
Apr 9, 20244:09pending
أفضل دواء للإنسان
الخلاصة
Mar 25, 20248:57pending
كيف تحافظ على جسدك رطباً خلال الصيام
الخلاصة
Mar 18, 202421:08pending
اسرار أنيميا الهيموجلوبين
الخلاصة
Mar 11, 20247:14pending
هل تتوقع ان الوزن الزائد طريقك إلى الكبد الدهني
الخلاصة
Feb 19, 202411:20pending
هل للقولون اضطرابات تؤثر على يومك؟
الخلاصة
Feb 5, 202410:39pending
هل يمكن أن "تُصاب بالجنون" من شخص قريب؟
الخلاصة
Dec 25, 20237:35pending
هل من الممكن أن يكون كل من حولك شخص واحد متنكر؟
الخلاصة
Dec 18, 20237:18pending
هل آكلي لحوم البشر حقيقة أم خيال؟
الخلاصة
Dec 4, 20235:25pending
هل شعرت من قبل أنك ميت ؟ متلازمة الجثة المتحركة
الخلاصة
Nov 27, 20235:19pending
هل يدك تتحرك دون إرادتك؟ اكتشف سر متلازمة اليد الغريبة
الخلاصة
Nov 20, 20237:41pending
هل أنت أسير أفكارك؟ اكتشف أسرار الوسواس القهري
الخلاصة
Nov 13, 202339:49pending
هل تعتقد بأن كل من حولك مجرد "نسخ"؟ أسرار وهم كابجراس
الخلاصة
Nov 6, 20236:46pending
هل تعيش في عالم أليس؟ اكتشف متلازمة بلاد العجائب الغامضة!
الخلاصة
Oct 30, 20238:26pending
هل تتحدث مع نفسك كثيرًا؟ قد تكون مصابًا بمتلازمة جوسكا!
الخلاصة
Oct 23, 20235:29pending
هل تشعر بنوبات مفاجئة من الخوف الشديد؟
الخلاصة
Oct 16, 20238:31pending
هل تعاني من العصبية! كيف تتحكم في التوتر؟
الخلاصة
Oct 9, 202310:34pending
هل يقف فيتامين د بينك وبين خسارة الوزن؟
الخلاصة
Sep 7, 20233:50pending
هل تعاني من حرقة المعدة؟ اكتشف كيف تتخلص منها بسهولة!
الخلاصة
Sep 4, 20235:30pending
هل الصدفية مرض مزمن أم مجرد مشكلة جلدية؟
الخلاصة
Aug 31, 20235:37pending
هل فيتامين سي هو حقاً فيتامين المعجزة؟
الخلاصة
Aug 28, 20236:28pending
هل تعاني من حساسية الضوء والحكة وجفاف العين؟
الخلاصة
Aug 24, 20234:16pending
هل يمكنك التغلب على سرطان الرئة؟
الخلاصة
Aug 21, 20239:30pending
هل طعام أطفالك يحدد ذكائهم؟ اكتشف الحقيقة المدهشة!
الخلاصة
Aug 17, 20238:20pending
هل ترضعين طفلك رضاعة طبيعية؟ اكتشفي لماذا هي كنز لا يقدر بثمن!
الخلاصة
Aug 10, 20235:45pending
هل تعاني من الأرق؟ اكتشف كيف يؤثر هرمون النوم على صحتك!
الخلاصة
Aug 7, 20236:53pending
هل تعرف كيف تحمي جسمك من الأمراض؟ أسرار رفع المناعة!
الخلاصة
Aug 3, 202313:40pending