#102 必殺技！シンバイオティクスはいつ発動させる？

時間栄養学のじかん。

今回は、プロバイオティクスをプレバイオティクスでシンバイオティクス！ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

、、、の後半です◎

シンバイオティクスって、シン・ゴジラとかの流れの「新」じゃないですよ◎笑

食べるタイミングと組み合わせで、善玉菌たちに思いきりのびのび活躍してもらいましょう🎵

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【参考】

プロバイオティクスおよびシンバイオティクスの可能性

野本康二

J-stage article faruawpsj/53/11/53_1087

イヌリンについて

On the Presence of Inulin and Oligofructose as Natural Ingredients in the Western Diet　Jan Van Loo et al.
Critical Reveiews in Food Science and Nutrtion, 35(6):525-552(1995)

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【話すひと】

新田 理恵 Lyie Nitta

管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。

体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。

普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。 https://tab-el.com/

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時間栄養学のじかん公式：@rhythmy_co

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