#106 Liebeskummer adé: 2 starke Tipps gegen Herzschmerz

Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Wer schon einmal verlassen wurde, weiß: Eine Trennung tut weh – denn Liebe und Gefühle enden meist nicht mit der Beziehung. Die Folge? Liebeskummer, der nicht nur seelisch schmerzt, sondern auch körperliche Symptome haben kann. In unserem Gehirn ist dann einiges los, denn unsere Hormone werden einmal komplett durchgeschüttelt. Da kann man sich nicht einfach zusammenreißen und zur Tagesordnung übergehen … Du erfährst: Wie lange es dauert, akuten Herzschmerz zu überwinden – und was du dafür tun musst Wie du Glücklichmacher aus der Beziehung durch neue ersetzen kannst Wieso dir ausgerechnet eine Achterbahnfahrt bei Liebeskummer helfen kann Dieser Podcast atmet dein Feedback. Lass mir gerne deine Bewertung da oder teile deine Gedanken mit mir: @dominikspenst auf Instagram Lust auf noch mehr fundiertes Wissen? Dann melde dich für den 6-Minuten-Newsletter an: 6minutenverlag.de/newsletter Die 6-Minuten Bestseller:  Das 6-Minuten-Tagebuch: Bereicher dein Leben mit Dankbarkeit. Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas: Machbare Selbstfürsorge im chaotischen Alltag mit Kids.  Das 6-Minuten-Gefühlstagebuch für Kinder: Gefühle wollen gefühlt werden. Hier lernen Kinder, wie. Abonniere den Podcast, damit du auch nächste Woche wieder von Anfang an dabei bist, wenn es wieder heißt: Hör dich glücklich! Dein Dominik Quellen zur Folge ElitePartner Studie 2021 via Statista https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1267682/umfrage/durchschnittliche-dauer-von-liebeskummer-nach-trennungen/#:~:text=Laut%20der%20ElitePartner%2DStudie%202021,M%C3%A4nnern%20bei%2011%2C9%20Monaten. Fisher, Helen / Aron, Arthur et. al (2010): Reward, addiction, and emotion regulation systems associated with rejection in love https://doi.org/10.1152/jn.00784.2009 Hemschemeier, Christian (2023) in: Nach einer Trennung: Wie viel Liebeskummer ist normal? https://www.watson.de/leben/fragen-der-liebe/574574256-liebe-und-beziehung-wie-lange-tut-eine-trennung-weh-was-ist-noch-normal Leonti, Marco / Casu, Laura (2018): Ethnopharmacology of Love. https://doi.org/10.3389/fphar.2018.00567 Lippi, Donatella (2017): Arrhythmias in the History: Lovesickness. 10.1016/j.ccep.2017.05.008 Loetzner, Michèle (2023): Liebeskummer bewältigen in 99 Tagen, Dumont. Zou, Zhiling / Song, Hongwen et. al. (2016): Romantic Love vs. Drug Addiction May Inspire a New Treatment for Addiction. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.01436