#109 - Coherencia evolutiva: Hábitos para convertirte en un Supersapiens

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🧬 Coherencia Evolutiva: Hábitos para un Homo Sapiens Moderno y Saludable

¿Somos realmente felices y sanos en el mundo moderno? En este podcast exploramos la coherencia evolutiva, una mirada profunda a cómo deberíamos vivir según nuestra biología y evolución como Homo sapiens. Hablamos de hábitos ancestrales, salud integral, neurociencia, alimentación evolutiva, movimiento natural, descanso, relaciones humanas, gestión del estrés y más.

Cada episodio analiza la disonancia entre el estilo de vida moderno y nuestras necesidades biológicas, y te da herramientas prácticas para recuperar tu bienestar físico, mental y emocional desde una perspectiva científica y evolutiva.

🎙️ Si buscas vivir con más sentido, reconectar con tu naturaleza y entender cómo funciona tu cuerpo y mente en su versión más auténtica, este podcast es para ti.