#110 -Neurociencia de la Constancia: Actúa como quien quieres ser

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¿Te cuesta mantenerte constante en tus objetivos? En este episodio hablamos de por qué la motivación no es suficiente y cómo crear hábitos duraderos desde la identidad y la disciplina consciente.
Exploramos conceptos clave desde la neurociencia, la psicología del comportamiento y el neuroaprendizaje para ayudarte a construir una mentalidad sólida, alineada con la persona en la que quieres convertirte.

Aprenderás a:

• Liberarte de la trampa de “esperar a sentirte motivado”

• Diseñar hábitos basados en tu identidad

• Usar la disciplina como herramienta de autoconfianza

• Aprovechar la motivación como impulso, pero no depender de ella