149. Nástroje na redukciu bolesti hlavy, zlepšenie zraku a krajšie parochničky

👁 Tvoje oči sú súčasťou mozgu, ale ty ich zneužívaš – Ako moderný život ničí zrak a spôsobuje bolesti hlavy.🧐 Sofokles, filozofia a parochne na prstoch na nohách – Ako sa antickí Gréci starali o zdravie a prečo by ťa to malo zaujímať.🔍 Detektívne vyšetrovanie: Prečo ma bolí hlava? – Pátranie po skutočnej príčine bolestí: monitory alebo zanedbané parochničky?🚀 Ako si trénovať oči, aby si nezostal slepý (a aby si videl na svoje parochne) – Praktické tipy na prevenciu krátkozrakosti.🔄 Prečo má 50 % populácie do roku 2050 vidieť na hovno – Krátkozrakosť ako moderná pandémia.😳 Čo majú spoločné krátkozrakosť, dopamín a depresia? – Ako svetlo (alebo jeho nedostatok) ovplyvňuje tvoju náladu a zdravie.🤯 Marilyn Monroe, FBI a jej zhoršujúci sa zrak: Pravda, o ktorej sa nehovorí – Konšpirácia alebo len tvrdá realita?🏋️‍♂️ Tréning očí ako fitness pre mozog – Techniky na zlepšenie zraku, ktoré môžeš robiť kdekoľvek.🏃‍♂️ Najlepší liek na zrak? Pobyt vonku + fyzický pohyb – Ako prirodzené svetlo a optický tok pomáhajú očiam aj psychike.🏆 Parochne na nohách ako nevyužitý biohack? – Alebo len brilantná metafora pre tvoje zdravie?----------------------Viac o duševnom zdraví a platforme lekar.sk sa dozvieš tu:https://lekar.sk/kategoria/zdravy-zivot/dusevne-zdravie/----------------------Poď s nami do výzvy suchý február spolu s parťákmi Nilio a MTBiker. Ak sa chceš zapojiť do losovania o mesačnú zásobu Nilia, tak pošli počas februára fotku s Niliom na mail [email protected]čnú sadu Nilia môžeš kúpiť aj tu (SK): https://velkoobchod.beerstation.sk/nilio/nilio-kalendar-na-suchy-februar/(ČR):https://obchod.pivonilio.cz/darkova-sada-24-piv-nilio-s-unikatnim-oznacenim/Losovať budeme po suchom februári a celá výzva vyvrcholí spoločnou cestnou jazdou v Brne na začiatku cyklo sezóny. Termín upresníme podľa počasia. Sleduj mozgovú atletiku alebo https://www.mtbiker.cz/----------------------V PREMIUM epizóde Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň záverečnú časť trilógie história alkoholu - rozbor najväčšieho alkoholika histórie novoveku Stalina a ako mohol vyzerať svet keby neslopal. Akú úlohu zohral alkohol v novoveku, v priemyselnej revolúcii a akú zohráva dnes ?Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód, ktorých je viac ako 100 (na Spotify a Apple podcast postupne nahadzujeme - je ich tam už okolo 40).https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: [email protected]: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r