#16 おばあちゃんになっても、より元気に活動できる秘訣は？（#15の筋肉トークの続き）

#15の続きで、引き続き青山さんのタンパク質に関する論文の後半、
今度はヒトの高齢者の女性６０名の普段の食生活と、筋肉量や握力の違いなどを検討したパートをご紹介します◎


参考文献
Distribution of dietary protein intake in daily meals influences skeletal muscle hypertrophy via the muscle clock
Cell Rep. 2021 Jul 6;36(1):109336.  doi: 10.1016/j.celrep.2021.109336.

Aoyama Shinya et. al.