205: Hvorfor hormonbalanse er nøkkelen til GLØDENDE hud og mental STYRKE med Rebekka Nøkling

I denne episoden av Level Up er vi så heldige å ha med oss fantastiske medisinske forsker Rebekka Nøkling, som deler sitt unike perspektiv på kvinnehelse. Vi utforsker hvordan hormoner som progesteron og østrogen påvirker hudens elastisitet, hjernens funksjon og følelseslivet vårt.

Rebekka forklarer blant annet:

•Sammenhengen mellom hormonubalanse og symptomer som tørr hud, dårlig søvn og stressmage.

•Hvorfor progesteron er kvinnens “naturlige valium” og essensielt for ro og balanse.

•Betydningen av mitokondriene som cellenes kraftverk og deres rolle i energiproduksjon og helhetlig helse.

•Enkle, naturlige verktøy og livsstilsendringer for å styrke kropp og sinn.

Dette er episoden for deg som vil føle deg sterkere, sunnere og mer balansert – og samtidig forstå hvordan din helse påvirker verden rundt deg.

Bli med på kurs med Rebekka og meg her:

https://lmekursportalen.com/2023/10/30/kickstart-for-okt-prestasjon-og-robusthet/?fbclid=IwY2xjawHJU6FleHRuA2FlbQIxMAABHTcONXp80U0lbL0Gd-b6oP6vWjWD0EXYfgmdd6imwN_Gx1RDDHqFVjmLsA_aem_1Y1FVkDz1DgkL0hG10Bwbw

Mer av Rebekka Nøkling:

Instagram: https://www.instagram.com/rebekka_n/

https://lmekursportalen.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAab8o2E276Lnrp66-dxDgJjRoJMIhyHy16X6UovyqZXtpiq4V2yiSIFYmxM_aem_t8PytjjIBqfTK7Z75Nbb0Q

Tidligere episoder med Rebekka Nøkling:

126: Stress, genforskning og hvordan bygge oss opp på cellenivå

https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000614418176

135: Hvordan få cellene dine til å produsere mer energi

https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000626280976

178: Hvordan hacke overgangsalderen, hormoner og hjernehelse

https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000660390061

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.