22. De keerzijde van 'gezelligheid'

Heb jij jezelf er weleens op betrapt dat je denkt dat een feestje pas echt gezellig wordt met een glas in je hand? Of dat een etentje niet compleet is zonder de bijpassende wijn? Deze overtuiging zit zo diep dat we er nauwelijks bij stilstaan. Maar wat als ik je vertel dat echte gezelligheid helemaal niet in dat glas zit? In deze aflevering daag ik je uit om kritisch te kijken naar de koppeling tussen alcohol en gezelligheid - en ontdek je hoe je deze term opnieuw kunt definiëren op jouw voorwaarden.

In deze aflevering:

• Ontmaskering van de gezelligheids-mythe - Alcohol en gezelligheid gaan niet automatisch hand in hand. Echte gezelligheid zit in de verbinding met mensen, niet in een glas.
• Het bevestigingsvooroordeel - Je brein zoekt bevestiging van wat je gelooft. Je herinnert vooral de leuke momenten met alcohol en vergeet bewust de vervelende.
• De keerzijde van 'gezellige' alcohol - Van blackouts tot katers, van uitgeschakeld gezond verstand tot ochtenden vol schaamte - hoe gezellig is dit werkelijk?
• Gezelligheid herdefiniëren - Wat betekent gezellig voor jou zonder alcohol? Leer jezelf eerlijke vragen te stellen en ontdek wat je echt nodig hebt.
• Praktische uitdaging - Ga bewust naar een sociaal evenement zonder te drinken. Ervaar met eigen ogen hoe het voelt en wat je ontdekt.

De belangrijkste boodschap die ik met je wil delen: Wat gezellig is, bepaal jij zelf. Het is niet iets wat je je laat opleggen door sociale verwachtingen of jarenlange conditionering. Je mag het anders doen, je mag jouw definitie van gezellig herschrijven en je mag loskomen van het idee dat het pas echt leuk is met een glas wijn in je hand. Dit is waar vrijheid begint - niet langer de stroom volgen, maar je eigen koers bepalen.

Download het gratis e-book 'Waarom lukt het me nou nooit om te stoppen na één of twee wijntjes?'

Ben je helemaal klaar met de rol die alcohol in jouw leven heeft ingenomen? Kijk op https://over-invloed.nl/ voor meer informatie over het groepsprogramma "Klaar met Alcohol" en werk aan een duurzame verandering in je relatie met alcohol.

Heb je vragen of wil je reageren op deze aflevering? Stuur een bericht naar [email protected]

Ben je enthousiast over deze podcast? Help andere mensen dan ook deze podcast te vinden door een review achter te laten. 💛