Blij Alcohol Vrij
Elke dag neem je jezelf voor om niet te drinken. Je bent vastberaden, maar een paar uur later schenk je toch dat drankje in. Om de volgende ochtend wakker te worden met schaamte en teleurstelling. Ik ken deze vicieuze cirkel als geen ander en verloor bijna alle hoop tot ik ontdekte dat het anders kon. Nu heb ik weer controle over mijn leven zonder die fixatie op alcohol en voel me bevrijd van jarenlange schaamte. In plaats daarvan voel ik trots, wat me inspireerde om deze podcast te starten.In d...
Notable Guests
Episodes (88)
88. Een checklist om te stoppen bestaat niet, maar dit kun je zéker niet oversla...
Blij Alcohol Vrij
87. Sober Story - van een maagverkleining naar een probleem met alcohol: Karin
Blij Alcohol Vrij
86. De deur op een kier: het verschil tussen proberen en een echt ferm besluit
Blij Alcohol Vrij
85. Van 'niet mogen' naar 'niet willen' drinken - maar hoe dan?
Blij Alcohol Vrij
84. Er bestaat geen veilige ondergrens voor het drinken van alcohol - en nu?
Blij Alcohol Vrij
83. Stoppen met drinken is niet zo moeilijk, gestopt blijven daar ligt de uitdag...
Blij Alcohol Vrij
82. Dry July #5 | What if this is not happening TO you, but FOR you?
Blij Alcohol Vrij
81. Dry July #4 | Het label dat je niet nodig hebt om te veranderen
Blij Alcohol Vrij
80. Dry July #3 | Het onderscheid tussen schuld en schaamte
Blij Alcohol Vrij
79. Dry July #2 | De verhalen die jij jezelf vertelt over alcohol
Blij Alcohol Vrij
78. Dry July #1 | Het is niet jouw schuld
Blij Alcohol Vrij
77. Help, de vijf is in de klok!
Blij Alcohol Vrij
76. De eenzaamheid van niet drinken
Blij Alcohol Vrij
75. Eens verslaafd, altijd verslaafd?
Blij Alcohol Vrij
74. De mentale uitputtingsslag van 'met mate' drinken'
Blij Alcohol Vrij
73. Je bent aan niemand verantwoording schuldig
Blij Alcohol Vrij
72. Hoe vind je je zelfvertrouwen terug?
Blij Alcohol Vrij
71. Hoe een maagverkleining tot een probleem met alcohol kan leiden - in gesprek...
Blij Alcohol Vrij
70. We zijn 'verslaafd' aan makkelijk - maar makkelijk brengt je nergens
Blij Alcohol Vrij
69. Wanneer voel ik me eindelijk blij en gelukkig als ik stop met drinken
Blij Alcohol Vrij
68. De link tussen alcohol drinken en ADHD - In gesprek met Tatiana Rombaut
Blij Alcohol Vrij
67. Niet drinken is allesbehalve saai
Blij Alcohol Vrij
66. Hoe je jezelf voor de gek houdt door het stellen van regels rond je alcoholg...
Blij Alcohol Vrij
65. Het is nóóit te laat - in gesprek met hoogleraar Valery Lemmens
Blij Alcohol Vrij
64. Zo drink je niet of minder in tijden van stress
Blij Alcohol Vrij
63. Sober Story - Van long covid naar bewust en blij zonder alcohol: Elisanne va...
Blij Alcohol Vrij
62. Vijf obstakels die je weerhouden om te stoppen met drinken
Blij Alcohol Vrij
61. Sober Story - Manon
Blij Alcohol Vrij
60. Zes lessen uit 6 jaar niet drinken
Blij Alcohol Vrij
59. Een andere kijk op terugvallen
Blij Alcohol Vrij
58. Introvert, extravert of... alcovert
Blij Alcohol Vrij
57. Het ripple effect - jouw onzichtbare maar onmisbare invloed
Blij Alcohol Vrij
56. Wie wil jij zijn?
Blij Alcohol Vrij
55. De impact van alcohol op je slaap
Blij Alcohol Vrij
54. Jouw jaar in één woord
Blij Alcohol Vrij
53. Dry January: waarom een maand niet drinken vaak niet genoeg is
Blij Alcohol Vrij
52. Sober Story - Koos van Plateringen
Blij Alcohol Vrij
51. Dankbaarheid als toegangspoort naar het loslaten van alcohol
Blij Alcohol Vrij
50. De eer die alcohol niet verdient
Blij Alcohol Vrij
49. Sober Story - Paulien
Blij Alcohol Vrij
48. Hoe overleef je de feestdagen zonder (te veel) alcohol?
Blij Alcohol Vrij
47. Mijn boek Blij Alcoholvrij is uit! Achter de schermen met uitgever Claudia S...
Blij Alcohol Vrij
46. Waarom vrouwen en alcohol extra aandacht verdienen - met Ninette van Hasselt...
Blij Alcohol Vrij
45. Waarom kunnen sommige mensen makkelijk stoppen na een paar wijntjes en ik ni...
Blij Alcohol Vrij
44. Sober Story - Rosanne
Blij Alcohol Vrij
43. De vrouw die mijn leven veranderde
Blij Alcohol Vrij
42. Hoe please-gedrag je verlangen naar alcohol in stand houdt
Blij Alcohol Vrij
41. Werk jij alleen met vrouwen?
Blij Alcohol Vrij
40. Cold turkey stoppen met drinken - is dat gevaarlijk?
Blij Alcohol Vrij
39. Zelfcompassie is bittere noodzaak wanneer je vrij wilt worden van alcohol
Blij Alcohol Vrij