67. Niet drinken is allesbehalve saai

‘Niet drinken is saai’. Dat is waarschijnlijk het eerste wat in je opkomt als je nadenkt over een leven zonder alcohol. En ik snap het, want ik heb het zelf ook zo lang gedacht. Die gedachte alleen al is voor veel mensen reden om niets te veranderen. Want een saai leven, daar zit niemand op te wachten. Dus blijf je twijfelen, uitstellen en eindeloos onderhandelen met jezelf. Maar wat als die angst voor saai helemaal niet gaat over saai zijn? Wat als er iets heel anders onder schuilgaat, iets wat je nog niet zo scherp ziet? Dat is precies waar ik het vandaag met je over wil hebben.

In deze aflevering:

• Waarom de angst voor een saai leven eigenlijk een angst is voor het antwoord op de vraag ‘wie ben jij zonder alcohol?’
• Hoe alcohol stap voor stap de manager van je emotionele leven wordt. Van ontspannen tot vieren, van troosten tot vergeten
• Wat alcohol doet met je dopaminesysteem en waarom je je in het begin inderdaad vlakker kunt voelen na het stoppen
• Dat die vlakheid geen bewijs is dat je niet zonder kunt, maar een teken dat je brein zich herstelt
• Hoe de leegte die je ervaart eigenlijk ruimte is voor echte verbinding, voor jezelf, voor een leven dat je niet wilt verdoven
• Waarom mensen die stoppen keer op keer hetzelfde woord gebruiken: vrijheid

Belangrijkste boodschap

De angst voor een saai leven is begrijpelijk, maar hij klopt niet. Wat er écht achter schuilgaat is de onzekerheid over de nieuwe versie van jezelf die je nog niet kent, en waar je nog niet mee hebt leren omgaan. Dat is logisch. Maar aan de andere kant van die onzekerheid ligt een leven dat zoveel meer te bieden heeft dan je je nu kunt voorstellen. Niet saai, maar vrij. Vrij van de innerlijke discussie, de onderhandelingen, de schaamte. Vrij om te voelen, te verbinden en echt aanwezig te zijn. En dat leven is maar één besluit van je verwijderd.

Links

Download het gratis e-book 'Waarom lukt het me nou nooit om te stoppen na één of twee wijntjes?' voor meer inzicht in waarom blijvend stoppen zo moeilijk kan zijn.

Mijn boek Blij Alcoholvrij is nu verkrijgbaar! Daarin deel ik nog meer persoonlijke verhalen, inzichten en perspectieven om je te helpen je relatie met alcohol duurzaam te veranderen. Niet vanuit wilskracht, maar door het verlangen ernaar kwijt te raken. Bestel het boek hier

Ben je enthousiast over deze podcast? Help andere mensen dan ook deze podcast te vinden door een review achter te laten. 💛

Muziek: Bright Ideas door Shane Ivers - https://www.silvermansound.com