341 -¿Cómo dañas tu salud al romper los ciclos del sueño? - Dr. Alexander Krouham y Marco Antonio Regil

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Tu felicidad, paz y tranquilidad comienzan en un intestino sano.

¡Comenzamos el 21 de octubre! Da el primer paso, tu cuerpo te lo agradecerá.

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¿Sueles irte a dormir o comer a la misma hora cada día? Spoiler alert: No respetar horarios podría sabotear más a tu cuerpo y mente de lo que crees.

En este episodio, el Dr. Alexander Krouham, especialista en medicina funcional y endocrinología, nos acompaña para explicarnos cómo el desorden en nuestros ciclos naturales puede estar detrás de muchas de las enfermedades crónicas que enfrentamos hoy en día. Desde la diabetes hasta la hipertensión, ¿podrían nuestros hábitos de sueño, exposición a la luz y alimentación ser los verdaderos culpables? 😮

Descubriremos qué son los ritmos circadianos y cómo volver a alinearnos con ellos puede ayudarnos a mejorar  tu salud de forma natural.

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Mira el episodio en video en: https://shorturl.at/cm0NV 

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*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.