(346) Comment gérer son agacement

Si je vous demandais de citer les trois émotions que vous ressentez le plus au quotidien, l'agacement en ferait-il partie ? Que ce soit l’agacement envers les autres ou envers vous-même, cette émotion assez pénible à ressentir surgit quand la réalité ne correspond pas à nos attentes.

Vivre avec cette tension constante peut rapidement devenir épuisant (sans compter l’impact que ça a sur vos relations). Dans cet épisode, vous allez découvrir pourquoi l'agacement se manifeste, ce qu'il révèle sur vous, et comment l'utiliser comme un GPS vers votre vie extraordinaire. 

Écoutez l’épisode 346 pour :

👉 Déconstruire les fausses idées que vous avez sur votre agacement 

👉 Apprendre à gérer votre agacement en 4 étapes simples

👉 Comprendre le besoin qui se cache derrière votre agacement 

Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/agacement   

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😩 Vos émotions prennent souvent les rênes de vos réactions, et vous en souffrez ? Il est temps de faire la paix avec elles. Elles ne sont pas votre ennemi. Pour les apprivoiser et avancer sereinement vers votre vie extraordinaire, rejoignez le coaching Change ma vie : https://changemavie.com/coaching 

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