400.-Hormonas, emociones y ciclo menstrual - Paulina Benítez y Esther Schiffer

Tus cambios de ánimo, antojos o cansancio “sin razón aparente” podrían tener una explicación más profunda.

En este episodio hablamos del ciclo menstrual, desde la fase folicular hasta la lútea, y cómo cada etapa influye en tu energía, tus emociones y hasta en tus relaciones.

Descubre con Paulina Benítez,  experta en nutrición funcional y hormonas femeninas, y Esther Schiffer , nutrióloga, por qué el dolor intenso no es normal, cómo un diario del ciclo puede ayudarte a anticiparte a lo que tu cuerpo necesita y cómo la alimentación consciente puede hacer toda la diferencia.

Así como entender tu cuerpo te da paz, entender tu relación con el dinero te da libertad. 

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