407.- Errores que te quitan energía en las fiestas: evita cansancio y malestar - Dr. Fernando Leal y Chef Eddie Garza

Tu cansancio, inflamación o falta de energía después de las fiestas no aparecen “de la nada”.
En este episodio hablamos de los hábitos que normalizamos al celebrar y que, sin notarlo, terminan pasándole factura a tu cuerpo.

El Dr. Fernando Leal, médico especialista en metabolismo, microbiota y salud digestiva, te comparte qué ocurre cuando entramos en ciclos de exceso, inflamación y restricción, y por qué muchos síntomas que creemos normales son señales de alerta.
Y el chef Eddie Garza, referente internacional en cocina basada en plantas, exploramos cómo disfrutar la comida y las fiestas sin sabotear tu bienestar.

Así como entender tu cuerpo te da paz, entender tu relación con el dinero te da libertad. 

Romper ciclos no empieza con fuerza de voluntad, empieza con conciencia. Por eso te invito a mi masterclass “Rompe las barreras y diseña la vida que deseas”.👇

El primer paso no es exigirte más, es entenderte mejor.

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