#59 Selim Cevik, Agegrouper, Coach, Unternehmensberater - STRESSMANAGEMENT

«GESUNDHEIT IST, MIT LUST, ENERGIE UND FREUDE DURCHS LEBEN ZU KOMMEN»

Die moderne, komplexer werdende Arbeitswelt ist im Umbruch. Stress, Überforderung und Reizüberflutung nehmen zu. Mit Selim Cevik, Triathlet und Unternehmensberater im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement, habe ich über Lösungsansätze zur Verbesserung der persönlichen Situation, die auch für Sportler hilfreich sein können, gesprochen.

«Wir haben gar keine Zeit mehr, unsere Gedanken zu sortieren. Viele sind emotional erschöpft», sagt Selim Cevik. Dabei sollte der Job Kraft geben und nicht auf Kosten der Lebensfreude oder der mentalen Gesundheit gehen.

Doch auch der Druck auf die Arbeitgeber wächst. Denn nur zufriedene, gesunde Mitarbeiter in funktionierenden Teams tragen langfristig zum wirtschaftlichen Erfolg eines Unternehmens bei.

UNTERNEHMEN UNTER DRUCK

«Die Firmen, die nicht in bessere Arbeitsbedingungen investieren, werden sehr bald nicht mehr existieren. Ihnen laufen die Mitarbeiter davon. Wir leben in einer Zeit, in der wir nicht mehr nur für Geld arbeiten. Und wir wollen wir uns durch die Arbeit auch gut und fühlen», so Erfahrungen von Selim Cevik.

Als Experte für Gesundheitsmanagement betont er, dass Gesundheit nichts mit einem Hausarzt-Check zu tun habe. «Gesundheit heisst, mit Lust, Energie und Freude durchs Leben zu kommen.»

Das spannende Gespräch regt zum Nachdenken und Reflektieren über unsere Arbeitsumgebung und uns selbst an. Wie kann ich Stress reduzieren, meine Situation verbessern – und somit auch leistungsfähiger werden?

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