التمرين للمشغولين، وقت اقل بالتمرين و نتائج افضل 73

"ماعندي وقت اتمرن والله"

كم مره سمعت هالكلمه؟ او ممكن انت تقولها ايضا!

هالمره ماحنقول انها اعذار لانه البعض فعلا ممكن يكون مشغول، ولكن كيف تقضي وقت وايام اقل بالجيم وتتحصل على نتائج اكبر؟

بنشرح لك بالتفصيل في هذي الحلقه! و عارفين انك مشغول بس ماتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها ايضا.

شكرا لك لوجودك معنا و استماعك لبودكاست على البنش