healthJul 3, 202340:52pending
#8 КАК НЕ ПОЕХАТЬ ГОЛОВОЙ, ЕСЛИ РАБОТАЕШЬ В ДИДЖИТАЛЕ? Мы тонем в болоте срочных дел
About this episode
Тревожный Вова и научная Лиза в этом выпуске с психологом Оксаной Загальской из Лахта Клиники. Вова открыл ящик Пандоры — поделился списком своих тревог на работе: 100500 созвонов в день, гиперответственность, поток сообщений энд соу он. Оксана рассказала, как действовать, если тонешь в болоте срочных дел, а нервы на пределе, как вовремя сделать паузу, что делать, если опустошён ментально.
Если рабочий день не заканчивается вовремя, в дей-офф мониторите рабочие чаты и сложно расслабиться, срочно включайте выпуск. А в телеге собираем лайфхаки и факапы из вашего ворк-лайф-бэлэнс на работе.
«баттхёрт» — подкаст и медиа о здоровье и самочувствии каждого диджитал-ниндзя. Респект докмеду — даст ответ на всё.
Get every episode summarized
Each time баттхёрт publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from баттхёрт
#10 МОРГАЙ, МЕНЬШЕ ЕШЬ, БОЛЬШЕ ДВИГАЙСЯ. Может ли упасть зрение от работы с комп...
баттхёрт
Aug 30, 20231:06:47pending
#9 СПАСИ СВОЮ СПИНУ, ДИДЖИТАЛ-ВОИН! Как быть, если всё болит и дёргается глаз?
баттхёрт
Jul 18, 202339:36pending
#7 АЛЛЕРГИЯ — РАСПЛАТА ЗА ЧИСТУЮ ПОПУ? Баг иммунной системы — это за суперсилу.
баттхёрт
Jun 5, 202327:13pending
#6 КАК БЫТЬ, ЕСЛИ СОН СЛОМАЛСЯ? Выбрать правильный магний помогут карты Таро?
баттхёрт
May 25, 202336:55pending