Comment prolonger les bénéfices des vacances

Vous revenez de vacances, détendu·e et content·e et vous voyez arriver la reprise en vous disant : “alala c’était super et je me sens super bien, mais j’ai bien peur qu’en quinze jours, tout reprenne comme avant” ? 

Ce que vous ne voulez surtout pas retrouver : la routine, le stress, les mauvaises habitudes… et la charge mentale qui va avec ! 

Laissez-moi vous rassurer : ce changement d’ambiance n’est pas une fatalité et dans cet épisode, je vais vous aider à prolonger les bénéfices de vos vacances pour aborder la rentrée avec sérénité.

Écoutez l’épisode pour :

👉 Préserver l’état d’esprit que vous avez cultivé tout l’été

👉 Vous sentir acteur·rice de votre organisation et de votre logistique

👉 Mettre en place des habitudes qui vont font du bien à la rentrée

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