[ Dialogue ] 说起来容易做起来难 | Easier Said Than Done | Mandarin Intermediate |【对话】

Anna still feels uneasy about people gossiping about her and gaining weight. Gao Yue comforts her, saying self-love means accepting both the “slim” and “chubby” versions of herself. Anna sighs, “Easier said than done".

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高月：怎么了？一直皱着眉头？有什么心事？

安娜：哎，也没有大事。前两天我跟张丽聊天，说起我听到别人在背后评价我身材的事。虽然张丽已经开导过我了，我还是偶尔会想起来。

高月：啊，那件事啊。

安娜：对啊。我知道我不应该再想了。这是“内耗”。 可是我发现最近我确实长胖了许多，每次看到镜子里的自己，都觉得自己不够好。

高月：我理解你的焦虑。你知道吗？我很喜欢你的真诚，在我面前不害怕承认自己的脆弱。其实，你只需要好好地爱自己就好了。每个人的外貌都会变化。但是，胖的你也是你，瘦的你也是你，胖和瘦都是你。你不需要以一个固定的模式生长。你这样要求自己是在和自己过不去。

安娜：嗯。不内耗？

高月：对啊。你知道一个人不内耗的最高境界是什么吗？是和自己和解，和周围的一切和解。

安娜：说起来容易做起来难。道理都懂，但是做起来不容易。

高月：我知道。这不是一下子就能做到的。这个是一个需要花一辈子来修炼的能力。

安娜：啊～～～

高月：但是现在我们可以做的第一步就是：放下”应该“，感受”那好吧“。

安娜：那好吧！

高月：对啊，那好吧！

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