｜EP22｜《其實，我們都寂寞》：擁抱真實情緒，擺脫寂寞漩渦！愛自己可以是很瞬間的事。

書籍資訊：《其實，我們都寂寞》。
作者：石原加受子著；李靜宜譯。
出版社：時報文化。

為什麼一群人時，和獨自一人時一樣寂寞？
為什麼一個人獨處時，卻又感覺如此不安和落寞？

作者以《其實，我們都寂寞》書名即點清了寂寞的本質，這樣的情緒反映甚至與我們面對死亡的想法有關？
如果我們可以都可以不害怕寂寞，是否意味著我們學會了真正的愛自己？
愛自己該怎麼究竟該怎做呢？
如果可以把愛的條件定義得條小小的，然後感受力放得大大的，那麼，我們會不會比較懂得且願意愛自己呢？

當寂寞來臨，別急著否定自己，說不定那是一個契機要來告訴我們：「是時候思考與他人及自己的關係了！」

祝福各位在聚會通常較多的年底，能在每一段關係中更認清自己的需求感受。
更重要的是也能在有品質的正向人際關係中散發及感受滿滿的愛及滿足。

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