｜EP86｜.《是的，你就是想得太多》 ： 擺脫過度思考，專注於人生中真正重要的事！

l  閱讀書籍：l  《是的，你就是想得太多》
l  作者：愛喝可樂的金叔叔
l  出版年：2020
l 出版社：  海鷹文化  


書籍內容介紹：

現實中，我們經常因為平白無故地設想很多問題，進而讓自己變得憂心忡忡，甚至焦頭爛額、無所適從，不知道自己存在的意義。回過頭會想，不如少想一些問題，只想一件事情，或是不延伸問題，不做無謂的想像。

本書分享如何消除不良想法的方法，以及如何克服負面情緒，讓我們在面對複雜的人際關係時，能夠保護好自己的心靈，把時間和精力專注在人生中真正重要的目標。

不要想太多，我們會發現每件事情都有自己的結局；不要想太多，我們會發現生活越來越簡單而富足。


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