Episodio 160: Michele Marchiaro - L'allenamento di rifinitura

⚠️ 𝐌𝐈𝐂𝐇𝐄𝐋𝐄 𝐌𝐀𝐑𝐂𝐇𝐈𝐀𝐑𝐎: 𝐋’𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐃𝐈 𝐑𝐈𝐅𝐈𝐍𝐈𝐓𝐔𝐑𝐀 📣

𝘊𝘢𝘳𝘪 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩,

oggi vogliamo parlarvi di un argomento molto specifico che riguarda il nostro lavoro in palestra: l’𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗿𝗶𝗳𝗶𝗻𝗶𝘁𝘂𝗿𝗮! C’è chi lo fa la mattina del giorno della gara, chi lo fa il giorno prima, ma anche chi potrebbe farlo e preferisce rinunciarvi.

Il tema è molto ampio: 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙩𝙤 deve durare una seduta di rifinitura? 𝘾𝙤𝙨𝙖 fare? Su quali 𝙤𝙗𝙞𝙚𝙩𝙩𝙞𝙫𝙞 concentrarsi? Possiamo far 𝙨𝙖𝙡𝙩𝙖𝙧𝙚 i nostri giocatori? E farli 𝙖𝙩𝙩𝙖𝙘𝙘𝙖𝙧𝙚?

Per rispondere a tutti questi dubbi, e altri ancora, abbiamo chiesto l’aiuto ad uno degli allenatori rivelazione di questo campionato, ossia Michele Marchiaro, Head Coach dell’ Unionvolley Pinerolo, che ha raggiunto una storica salvezza in Serie A1.

Con il consueto spirito di condivisione che contraddistingue i nostri ospiti, Michele ha filmato l’allenamento di rifinitura svolto la mattina del giorno in cui ha affrontato la Megabox di Vallefoglia, mstrandoci i punti salienti, spiegandoci la routine della seduta, il protoccollo di lavoro, ma soprattutto le idee alla base.

Insomma, un’altra puntata imperdibile!

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