Episodio 190: John Forman - One week, three sessions, one focus!

⚠️ 𝐍𝐔𝐎𝐕𝐎 𝐄𝐏𝐈𝐒𝐎𝐃𝐈𝐎: 𝐉𝐎𝐇𝐍 𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐍 - 𝐎𝐍𝐄 𝐖𝐄𝐄𝐊, 𝐓𝐇𝐑𝐄𝐄 𝐒𝐄𝐒𝐒𝐈𝐎𝐍𝐒, 𝐎𝐍𝐄 𝐅𝐎𝐂𝐔𝐒‼️

𝘊𝘢𝘳𝘪 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩,

dopo le prime due puntate dello 𝙨𝙥𝙞𝙣-𝙤𝙛𝙛 di 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗙𝗮𝗰𝘁𝗼𝗿 dedicato al 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 torniamo a parlare di "pallavolo giocata" con il nostro amico 𝗝𝗼𝗵𝗻 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻!

𝗝𝗼𝗵𝗻, attuale 𝙏𝘼𝙇𝙀𝙉𝙏 𝙎𝙏𝙍𝘼𝙏𝙀𝙂𝙔 𝙈𝘼𝙉𝘼𝙂𝙀𝙍 e 𝙄𝙉𝘿𝙊𝙊𝙍 𝙋𝙀𝙍𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝙉𝘾𝙀 𝘿𝙄𝙍𝙀𝘾𝙏𝙊𝙍 per la 𝙁𝙚𝙙𝙚𝙧𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙙𝙞 𝙥𝙖𝙡𝙡𝙖𝙫𝙤𝙡𝙤 𝙞𝙣𝙜𝙡𝙚𝙨𝙚 e dal 2018 anche 𝘿𝙞𝙧𝙚𝙩𝙩𝙤𝙧𝙚 𝙏𝙚𝙘𝙣𝙞𝙘𝙤 della 𝙉𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝘼𝙘𝙖𝙙𝙚𝙢𝙮, è stato recentemente ospite di un 𝙬𝙚𝙗𝙞𝙣𝙖𝙧 realizzato da PerformanceLab dedicato alla costruzione dell'esercizio perfetto!

Il successo è stato talmente grande che abbiamo deciso di coinvolgerlo nuovamente, questa volta per un nuovo episodio di Coach Factor - Volley Podcast, dedicato ad un argomento che sta a cuore a tanti allenatori che hanno a disposizione solo 3 sedute settimanali: "1 𝙨𝙚𝙩𝙩𝙞𝙢𝙖𝙣𝙖, 3 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙞, 1 𝙛𝙤𝙘𝙪𝙨"❗️

𝗝𝗼𝗵𝗻 vi fornirà tantissimi consigli e suggerimenti per creare il vostro microciclo settimanale, strutturare degli allenamenti efficaci e proporre degli esercizi utili per le vostre squadre!

Insomma, un’altra puntata imperdibile! 💥💣

🚨 𝐒𝐩𝐨𝐢𝐥𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭: 𝘵𝘪 𝘦' 𝘮𝘢𝘪 𝘤𝘢𝘱𝘪𝘵𝘢𝘵𝘰 𝘥𝘪 𝘢𝘷𝘦𝘳𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘰 𝘥𝘪 12 𝘨𝘪𝘰𝘤𝘢𝘵𝘰𝘳𝘪 𝘢𝘥 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰? 𝘑𝘰𝘩𝘯 𝘩𝘢 𝘲𝘶𝘢𝘭𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘶𝘨𝘨𝘦𝘳𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘳 𝘢𝘧𝘧𝘳𝘰𝘯𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦!

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𝗦𝗢𝗦𝗧𝗜𝗘𝗡𝗜 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛 𝗙𝗔𝗖𝗧𝗢𝗥!
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