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Si no respiras bien, no te quieres: así de directo lo plantea Roger Pérez, fisiólogo por la Duke University. En este episodio desmonta el mito de que más músculo equivale a más salud, explica por qué el cuerpo acumula grasa cuando percibe falta de energía aunque comas menos, y demuestra con un caso real cómo cambiar el autodiálogo interno hizo que un ex-militar perdiera seis kilos sin modificar su dieta.
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Puedes seguir a Roger Pérez en:
- Instagram https://www.instagram.com/roger_perez_fisiologo/
- Web Ergonutri: https://ergonutri.com/
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