He entrevistado a los 100 mayores EXPERTOS en SALUD. Esto es lo que he aprendido | Oriol Roda

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Después de 3 temporadas de Gente Interesante y más de 100 entrevistas con los mayores expertos en salud, hoy te cuento en que he cambiado de opinión.

EN QUÉ HE CAMBIADO DE OPINIÓN:

* Proteína: De recomendar 2g/kg a plantearme si 1g/Kg es suficiente

* Colesterol: Por qué ya no estoy tan seguro de sus peligros

* Luz azul: No es para tanto Medicina tradicional: Cómo perdií y recuperé la fe en los médicos

* Respiración holotrópica: La experiencia mística que me cambió

* Masculinidad y paternidad: Una conversación incómoda

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MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA

0:02:04 El formato especial inspirado en Peter Attia

0:05:18 La transformación personal que cambió todo el proyecto

0:08:59 La experiencia mística que lo transformó sin drogas

0:12:22 Cómo cambió su relación con el mundo y la familia

0:16:17 El colapso emocional tras el éxito del curso keto

0:18:32 La mentalidad de abundancia que multiplicó la audiencia

0:25:05 Por qué el estado emocional importa más que los nutrientes

0:30:57 Ha cambiado de opinión sobre la proteína después de los expertos

0:36:30 Su experiencia con la dieta carnívora durante un mes

0:40:51 El protocolo de sal que puede revolucionar la medicina

0:50:14 Por qué se desidentificó de la dieta keto

0:58:48 La dosis mínima de ejercicio que funciona

1:05:08 Zona 2: la moda del entrenamiento que todos siguen

1:14:39 Cómo solucionó 7 años de insomnio terrible

1:33:17 Perdió y recuperó la fe en la medicina tradicional

1:44:26 Cómo distinguir ciencia real de pseudociencias peligrosas

2:04:20 Se puede ser progresista y defender la masculinidad tradicional

2:21:16 Buscar el máximo potencial humano sin ser atleta de élite

2:26:26 Los números explosivos del crecimiento del podcast

2:35:28 Tres libros que han marcado su vida para siempre

2:41:01 Dónde seguir su trabajo y la propuesta final exclusiva

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