Holistisk helse, tidsbesparende intervall hack og det siste innen forskning på kvinner og styrketrening.

I denne episoden dykker vi inn i det store temaet holistisk helse! Vi går i dybden på hva en holistisk levemåte betyr, og hvordan man gjennomfører holistisk trening i praksis. I tillegg deler Pia verdifulle perspektiver om styrketrening, og kvinners evne til å presse seg til det maksimale, og Silje presenterer et smart intervall-hack som er perfekt på travle dager!

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.