Hvordan trene din hjerne til å ta gode valg når du lever med langvarige smerter? Med Anniken Binz

Hver dag tar vi hele tiden både bevisste og ubevisste valg. Men hva om du kan trene på å skape bevisste valg, og ikke la underbevisstheten styre deg? Da kan du bli god på å ta valg som virkelig er i tråd med den du ønsker å være.

Det er også et spørsmål hvordan disse valgene rammer selvfølelsen, eller var det selvtilliten.

Er du forvirret på forskjellen? Anniken snakker om hva selvfølelse og selvtillit er, og hvordan du kan trene hjernen din til å ta gode, bevisste valg. 

Anniken Binz er mentaltrener og podkaster. Hun tror at alle har mye å hente på å bli bevisst på sine vaner og tanker. Hun sier at mental trening handler om å lære seg å utnytte sitt fulle potensiale.

Er du bevisst, kan du hele tiden ta valg som fører deg dit du vil. Da kan du velge å leve ditt liv mest mulig optimalt. På tross av ...

Det er din tur til å skinne, og forstå din verdi. Det er så lett for å glemme når du lever med langvarige smerter. Anniken vil gi deg tips til hvordan du kan gi deg selv anerkjennelse og føle deg verdifull hver dag. Rett og slett se forbi begrensningene dine. Ikke la hjernen fortelle deg annet. 

Det er viktig å huske på at du kan velge å leve ditt liv best mulig.Kanskje kan du ikke løpe maraton lenger når du rammes av bekkenleddsmerter, men jammen kan livet være fint for det.