TTT209 อัดสารต้านอนุมูลอิสระ เล่น HYROX หนัก ทำไมแก่กว่าเดิม?
About this episode
เปิดพอดแคสต์เอพิโสดนี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด
หลายคนเข้าใจว่าสารอนุมูลอิสระคือสิ่งไม่ดีต่อร่างกาย เลยอัดสารต้านอนุมูลอิสระ หรือ Anti-oxidants ให้ได้มากที่สุด แต่ความเป็นจริงแล้วอนุมูลอิสระไม่ได้มีตัวเดียว และร่างกายที่ไม่มีอนุมูลอิสระเลยก็ไม่ได้แข็งแรงเสมอไป
Top to Toe ชวนทำความเข้าใจว่าร่างกายต้องการสารต้านอนุมูลอิสระที่หลากหลาย และร่างกายที่มีสารอนุมูลอิสระอ่อนๆ ไม่มากเกินไป ทำให้ร่างกาย Healthy เช่นเดียวกับการเล่น HYROX ที่หนัก ไม่มีช่วงพักหรือฟื้นฟู ก็ทำให้เซลล์เครียดและแก่ไวได้เช่นกัน
Get every episode summarized
Each time TOP TO TOE publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from TOP TO TOE
TTT210 รู้ทันอาหารเสริม ฉลากไม่ได้บอกทุกอย่าง และโดสสูงไม่ได้ดีเสมอไป
TOP TO TOE
TTT208 เวตหนักแต่กล้ามไม่โต? แก้จุดพลาด ปั้นกล้ามไม่เหนื่อยฟรี
TOP TO TOE
TTT207 อดอาหาร ทุ่มคาร์ดิโอ? ลดไขมันถูกวิธีกับครูสอนเทรนเนอร์
TOP TO TOE
TTT206 เปลี่ยนคนเหนื่อยง่าย ให้เป็นคนหัวใจฟิต
TOP TO TOE